「本の紹介」の記事一覧

本の紹介
【本の紹介】後悔しない時間の使い方を学べる名著。『後悔しない時間の使い方』（Kindle版）
はじめに いきなりですが、みなさんに質問したいと思います。 やるべきことを先延ばしにしてしまう 暇さえ…
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本の紹介
【本の紹介】瞑想を学べる本。マインドフルネス瞑想入門（Kindle版）
はじめに みなさんは、瞑想と聞くとどんな想像をしますか？ 静かな場所で無心になる 修行のような感じ 大…
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本の紹介
【本の紹介】ネガティブ感情が止まらないあなたにおすすめの本。著者：ジョセフ・グエンの「考えすぎない練習」（Kindle版）　
はじめに みなさんは、こんな感情・考えが止まらないことがありませんか？ イライラがおさまらない。 仕事…
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自己啓発書
【要約＆レビュー】『Chatter（チャッター）』｜頭の中のひとりごとをコントロールする26の科学的方法
はじめに：あなたも「頭の中の声」に悩んでいませんか？ 夜眠る前に「今日あの発言、失敗したかも」と繰り…
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自己啓発書
本音を言えない人へ｜『感情を出したほうが好かれる』要約＆レビュー【加藤諦三】
はじめに 自分の本音を言わずにモヤモヤしている人が読むべき一冊「感情を出したほうが好かれる」(著者:加…
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実用書
【時間が足りない…と感じているあなたへ】『すべてがうまくいく本当の時間術』を読んで気づいたこと
はじめに みなさんは、何かするべきこと、やろうと思っていたことを後回しにしてXやInstagramなどのSNSやY…
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