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こんな心の悩み、抱えていませんか？
- 気分が沈む日が増えた
- 不安やイライラがコントロールできない
- 誰にも話せず、モヤモヤがたまる
- 自己肯定感が低いと感じる
そんなあなたに今、話題のメンタルケアアプリ【Awarefy（アウェアファイ）】が選ばれています。
Awarefyとは？
Awarefy（アウェアファイ）は、認知行動療法（CBT）とマインドフルネスの考え方をベースにしたセルフケアアプリです。
アプリ1つで、自分の「こころの状態」を客観的に見つめ、ストレスに強く、前向きな思考に整える習慣を身につけられます。
Awarefyの特徴・できること
- 毎日の感情・思考の記録（ジャーナリング）
- ストレス要因を可視化する「気づきマップ」
- 音声ガイドでできるマインドフルネス瞑想
- 心理学に基づいた習慣的セルフケア
- 専門家監修コンテンツで安心
実際のユーザーの声（口コミ）
🌟「モヤモヤが言語化できるようになって、落ち込む回数が減った」
🌟「通院する前に、自分でできることを試したくて使い始めた」
🌟「瞑想やジャーナリングを習慣にしたら、自己肯定感が上がった！」
Awarefyはこんな人におすすめ
- メンタルに不調を感じているが、病院には行きづらい人
- 忙しくてカウンセリングに通う時間がない人
- 感情に振り回されがちな自分を変えたい人
- 瞑想や日記を習慣化したい人
料金プラン（2025年6月時点）
- 無料プラン：機能の一部を体験可能
- プレミアムプラン（月額1,300円〜）：全機能解放、音声コンテンツ・分析機能付き
※初回7日間は無料体験OK！
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「なんとなくつらい」
「誰にも言えない心のモヤモヤがある」
そんなあなたに、たった1日5分から始められる心のケア習慣を。
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まとめ
心が整えば、人生が整う。
Awarefyは、現代人にこそ必要な「セルフメンタルケア」の強い味方です。
- ストレスに振り回されない自分へ
- 小さな気づきが、心を救う習慣へ
- 未来の自分にやさしくなる第一歩を
まずは気軽に無料体験から始めてみてください。
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