目次 [ close ]
  1. はじめに
  2. コツ①：一口サイズにするだけで食べることがある
  3. コツ②：見た目の「ワクワク感」を足す
  4. コツ③：親のプレッシャーを減らす
  5. コツ④：メニューを“少しだけ”変える
  6. コツ⑤：親の負担を減らす環境づくり
    1. なぜ食材宅配が「偏食対策」に使えるの？
    2. 子育て家庭で利用が増えている食材宅配「ヨシケイ」

はじめに

「また食べない…」と悩んでいませんか？

毎日の食事づくり、本当におつかれさまです。

“せっかく作ったのに食べてくれない”

“同じメニューしか食べてくれない”

この悩み、じつはほとんどの家庭で起きています。

実際、厚労省の調査でも「幼児の食の悩み」で偏食は常に上位。

でも大丈夫。

ちょっとした工夫だけで、子どもの「食べない問題」はグッとラクになります。

働くママを応援中♪栄養士の献立で簡単バランスごはん♪

コツ①：一口サイズにするだけで食べることがある

大人が思うよりも、子どもは“食べやすさ”に敏感です。

キューブ状・細切れ・スティック状など 手でつまめる形 にするとパクッといきやすい。

コツ②：見た目の「ワクワク感」を足す

心理学の研究でも、“食事は味より視覚の影響が大きい”とされています。

  • カラフルにする
  • 好きな形に抜く
  • プレートの仕切りで安心感を出す

これだけで食べる意欲が変わります。



コツ③：親のプレッシャーを減らす

悩み解決

「食べなきゃダメ！」と言われるほど、子どもは逆に食べなくなります。

  • 15分で切り上げる
  • 食べない日は深追いしない
  • 「食卓の空気」をなるべく明るく

これがいちばんの近道です。

コツ④：メニューを“少しだけ”変える

新しいものが苦手な子も、

いつもの料理の形を少し変えるだけで食べることがあります。

例：

  • にんじん → 薄切り → すりおろし → みじん切り
  • 野菜 → 具 → ソース → スープの順で慣らす

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コツ⑤：親の負担を減らす環境づくり

これが実は一番大事。

親が疲れているほど、食事の時間がピリピリしやすく、子どもも食べません。

そこで多くの家庭が取り入れているのが、

「食材宅配」や「ミールキット」の利用」です。

じつは、これが偏食対策にも役立ちます。

働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ

なぜ食材宅配が「偏食対策」に使えるの？

  • 献立を考えなくていい
  • 栄養バランスが自動で整う
  • 色と形が子ども向けに工夫されたレシピが届く
  • 親がラクになる → 食卓の空気が明るくなる
  • 子どもが“届いたセットを開ける”のが楽しい

つまり

親のストレスが減る → 食べる量が増える

という好循環が生まれます。

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子育て家庭で利用が増えている食材宅配「ヨシケイ」

ヨシケイは、

  • 毎日違うメニューが届く
  • 切ってある食材やミールキットで時短
  • 子ども向けのやさしい味付けのコースもある
  • 買い物ゼロで夕食が完成する

など、子どもが食べやすい工夫がとても多いんです。

とくに「プチママ」コースは

取り分けレシピでそのまま幼児食にできるので、

偏食期の家庭と非常に相性がいいです。

「とりあえず1週間だけ」でも、

子どもが食べるメニューの幅が広がりやすいですよ。

気になる人は、まずは資料を見るだけでも参考になります👇

（※ヨシケイ公式の“お試しコース”がかなり安いので、味見がわりに利用する人が多いです）

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